Educación Emocional: herramientas para manejar tus emociones

✨Gestionamos nuestras emociones o somos gobernados por ellas? ✨Tenemos conciencia de lo que sentimos y pensamos? O vivimos en piloto automático? ✨En que medida impactan nuestras emociones en nuestros vínculos? ✨Somos concientes de que grado de autoestima, seguridad, autonomía y confianza programamos en nuestro sistema limbico? ✨Que estrategias de autorregulación manejamos frecuentemente ? 🗒este taller es para vos!!! Porque podrás acercarte a respuestas más genuinas y auténticas a estas preguntas! 💌En este taller aprenderemos la importancia de las emociones en nuestra vida, ya que determinan nuestras conductas, patrones vinculares, acciones y decisiones en nuestro día a día . ❤Conoceremos la profundidad de nuestro diccionario emocional, ese que creemos conocer y resulta fundamental a la hora de diseñar nuestra calidad de vida y elegir cómo abordar nuestras relaciones interpersonales. 🧠 entenderas, que patrones vinculares inconscientes acarreamos desde nuestra temprana infancia y su automatismo ya no resulta efectivo en nuestro presente. Descubrirás cuáles son los Mecanismos defensivos necesarios a desmantelar, para vivir saludablemente y en plenitud. 🧠entenderás que estrategias de regulación y coregulacion utilizas cotidianamente. Construirás otras herramientas necesarias mas adaptativas y saludables, para ampliar cognitiva mente tus recursos emocionales. 🙌🏻Aprenderemos a utilizar la comunicación asertiva, sus diferentes modalidades generales , con el fin de construir diálogos internos compasivos y ser creadores de comunicaciónes asertivas, con el fin de enriquecer nuestros vínculos. 💫Cincelaremos juntos, el bosquejo de un propósito de vida, ya que resulta esencial en el momento dechabitar una vida con sentido, gestionar con sabiduría nuestro presente y mirar con ilusión nuestro futuro. Siempre en congruencia y coherencia con los valores que nos definen y nos brindan identidad.🦋